トレーナーの中村です！本日は【雨で古傷が痛むは嘘】というテーマでお話します！

雨の日や、寒い日に関節や古傷が痛む。と感じる人は少なくないと思います。

その理由を探るべく、オーストラリアのシドニー大学が世界中の1万5000人以上の研究を元に分析しました。

その報告によると気温や湿度と関節痛の関係はないという結果が出ました。ではなぜ多くの人が寒さや雨の日に関節痛を訴えるのかというと、気温や天気による運動不足や睡眠の質の低下が関係しているのではとの結論でした。

寒い日はより運動の意識を持ったり、空調で部屋の温度をコントロールすることが予防には良いかもしれません！