トレーナーの中村です！本日は【ゲームをしながら痩せる時代】というテーマでお話します！

痩せよう！体力をつけよう！などと考えた時にまず思いつく運動はランニングや水泳、キックボクシングなどが一般的かと思います！

これらの運動は運動が苦手な方からするとかなりハードル高いと思います。

そこで本日おすすめしたいのが、フィットネス系のゲームです！ご自身が楽しくできそうな物であればなんでも大丈夫ですが、有名なものはリングフィットアドベンチャーですね！

あとは、フィットボクシング、ビートセイバーなども僕のお客様で行っている方がいます！

最近、実際にゲームで痩せた方の話を良く聞きます！天候や気温に関係なく行えるのもメリットですね！

是非試してみてください！